随着全民健身上升为国家战略，健身政策举措越来越完善、健身途径越来越便捷、健身环境越来越优越，健身观念深入人心，健身运动在全国蔚然成风。全民健身、人人参与的实践热潮正在全国大地涌动不息。

科技工作者作为科技兴国的重要组成部分，但是由于工作压力大、长期久坐、运动量不够等问题，造成科技工作者体质下降！疾病高发等现象日趋严重！

在全民健身的国策下，为了积极响应政府实施“全民科学健身”活动,服务科技工作者的科学健身，自2022年5月13日以来，哈尔滨市体医融合健康学会联合哈尔滨体育学院，在“中国云谷”实施了“科学健身，贡献祖国”的活动，通过宣传体医融合知识、量身定制健身操、大家进行科学运动、营养相关知识的交流等形式，让科学健身落实到实处！

本次活动哈尔滨市体医融合健康学会根据办公室人群主要存在的问题如下肢静脉曲张、肌肉酸痛、脊椎疾病变严重、慢性疾病(高血压、糖尿病等)等一系列疾病，从“预防替代治疗”的角度出发，针对云谷多家单位及企业，推出公益活动“办公室大课间”。每周4次，利用每天中午午休时间，针对办公室人群年龄、身体素质、工作特点设计别具特色的课间操，填补长期久坐，缺少活动的空白。采用新形式、新设计，充分激发大家积极锻炼的热情。跟着音乐的节奏，在进行身体活动的同时释放心情的压力。

课间操的开展不仅提升了办公室人群的身体素质，还增加了办公过程中的趣味性和多样性，做到工作、锻炼两不误，用健康的身心迎战疫情。截至目前为止，大家对这项运动赞不绝口！

哈尔滨市体医融合健康学会将继续不遗余力的为社会各界企业及大众提供更多公益性服务，进一步提高市民体质健康，更好的推进哈尔滨市体医融合工作。